降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习近平：新征程是充满光荣和梦想的远征****** 中国共产党第二十届中央委员会第一次全体会议新选出的中央政治局常委于10月23日中午12时许，同采访中共二十大的中外记者见面。习近平在讲话中表示—— 
 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点字母哥21中7全场最低-24 恋爱谈多了，演技也好了，受打击也能笑着说没关系了
推荐阅读 彩神ap客户端下载中国微波光子雷达成像达国际领先 决定未来战场优势 2024-05-15 彩神ap手机版 奚梦瑶发文否认是窦骁前女友：同事关系 2024-09-24 彩神ap软件用这几招保证让孩子爱上阅读！ 2024-10-15 彩神ap注册网尴尬！鼻涕擤了这么多年竟然擤错了！ 2024-01-27 彩神ap平台谨防消化道出血 专家提示佳节注意科学饮食 2024-08-27 彩神ap邀请码要当中超灭霸?国安集6块无限宝石 准备好响指了? 2024-07-05 彩神ap代理 民工从8米高工地坠落被钢筋穿体，医生和消防联合救援，看着都痛 2024-03-26 彩神ap官网100天52本好书全面打造你的核心竞争力 2024-04-13 彩神ap漏洞为大场面而生！季后赛才见卡神 新版皮蓬却成猛龙乔丹 2024-04-02 彩神ap计划江西最后一座未开发的.. 2024-10-03 彩神ap赔率烟火足客流旺，数据向好，服务业回暖按下“快进键” 2024-10-22 彩神ap下载app罗永浩宣布小野电子烟上市：前员工开发、锤子设计 2024-04-25 彩神ap官网网址3个月考上北大法硕，她说普通人成功很简单 2024-09-30 彩神ap娱乐《妻子2》包文婧因为一件衣服，整季节目树立的口碑全毁了 2024-09-30 彩神ap返点 因奔驰销量下滑 戴姆勒Q1运营利润下降16% 2024-08-17 彩神ap手机版APP 给新车腾路，起亚k3大优惠，1.6l自动版价格低至9万元！ 2024-10-04 彩神ap交流群《纪元1800》评测：迎接工业时代的洗礼 2024-09-13 彩神ap计划群"乐清失联男孩"母亲报假警一审被判1年3个月 2024-01-09 彩神ap走势图马英九办论坛 郭台铭韩国瑜明日同台首度“交锋” 2023-12-10 彩神ap官方中国微波光子雷达成像达国际领先 决定未来战场优势 2024-07-18 彩神ap玩法白山市长：时代给我们留了难题 2024-05-20 彩神ap登录 三大通信运营商布局试验网：5G全面商用还要多久？ 2024-06-18 彩神ap网址改款思域5月上市配跑车中置排气 2023-12-11 彩神ap骗局 快讯 | 国家卫健委：我国儿童青少年总体近视率达53.6% 2023-12-30  ) 彩神ap地图 |
微信好友 
朋友圈 
